Signale zu spüren, bevor sie laut werden
Du hast eine Liste. Vielleicht sogar mehrere. Du weißt, was zu tun ist. Du kennst die Strategie, du kennst die nächsten Schritte, du hast dir alles aufgeschrieben. Und trotzdem sitzt du da, schaust auf den Bildschirm und es geht nicht vorwärts. Nicht weil du zu wenig weißt, sondern weil sich irgendetwas in dir querstellt. Dieses […]
Erschöpft im Business? Dein Darm weiß die Antwort Weiterlesen »
Ich erinnere mich noch genau an Ostern letztes Jahr, an dem ich morgens in der Küche stand, der Kaffee kalt war, der Kopf dröhnte und mein Kreislauf so tat, als hätte er heute frei. Meine Tochter hüpfte durchs Wohnzimmer und fragte im Fünf-Minuten-Takt:„Mama, wann kommt der Osterhase?“ Und ich dachte nur: Holy Moly… ich habe
Ostern ohne Stress. 7 schnelle Überraschungen für Kinder, wenn du null Energie hast Weiterlesen »
Es war ein Dienstag. Also dieser ganz normale Dienstag, der sich anfühlt wie drei Montage in einem Trenchcoat. Ich stand in der Küche, die Brotdose offen wie ein kleines, gieriges Mäulchen, mein Kreislauf irgendwo zwischen Achterbahn und Schneekugel. Ich trank Kaffee, ich aß eine Dinkelsemmel und nichts passierte. Also machte ich trotzdem weiter. Und dann
Hormongleichgewicht bei Frauen: Essenzielle Bedürfnisse des Körpers Weiterlesen »
Letzte Woche schreibt mir eine Freundin morgens um 7:12 Uhr eine WhatsApp. „Andrea… ich habe acht Stunden geschlafen und fühle mich wie ein leerer Akku.“ Ich musste laut lachen. Nicht, weil es lustig ist. Sondern weil ich genau diesen Zustand jahrelang kannte. Deine Augen fallen dir schon um 20h von alleine zu.Du schläfst durch.Der Wecker
Darmgesundheit mal anders gedacht. Dein inneres Fundament für Energie und Gleichgewicht Es gibt diese Tage, da hast du eigentlich keine Zeit, keine Nerven und ganz sicher keinen freien Kopf und trotzdem sitzt du da, mit diesem Druck im Bauch, dieser Müdigkeit in den Knochen und dem Gefühl, dass dein Körper gerade gegen dich arbeitet. Ich
Darmgesundheit. Wenn du innerlich nichts mehr verdauen kannst Weiterlesen »
