Körperkompass

Der Körperkompass zeigt, wie der Körper als innerer Wegweiser für Gesundheit und Entscheidungen wirkt

Eine Frau sitzt mitten im Alltag, lächelt nach außen und hält innerlich ein wild durcheinanderwirbelndes Hormon-Orchester aus Gedanken, Emotionen und Erschöpfung zusammen, auf der Suche nach ihrem Hormongleichgewicht.

Hormongleichgewicht bei Frauen: Essenzielle Bedürfnisse des Körpers

Es war ein Dienstag. Also dieser ganz normale Dienstag, der sich anfühlt wie drei Montage in einem Trenchcoat. Ich stand in der Küche, die Brotdose offen wie ein kleines, gieriges Mäulchen, mein Kreislauf irgendwo zwischen Achterbahn und Schneekugel. Ich trank Kaffee, ich aß eine Dinkelsemmel und nichts passierte. Also machte ich trotzdem weiter. Und dann […]

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Darmgesundheit. Wenn du nichts mehr verdauen kannst

Darmgesundheit. Wenn du innerlich nichts mehr verdauen kannst

Darmgesundheit mal anders gedacht. Dein inneres Fundament für Energie und Gleichgewicht Es gibt diese Tage, da hast du eigentlich keine Zeit, keine Nerven und ganz sicher keinen freien Kopf und trotzdem sitzt du da, mit diesem Druck im Bauch, dieser Müdigkeit in den Knochen und dem Gefühl, dass dein Körper gerade gegen dich arbeitet. Ich

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